背部疼痛，谨防盆腔炎。这些复杂情况不容忽视。深圳试管医院的好白领女性长时间保持一个姿势，容易引起背痛。如果你的背痛持续时间很长，那不仅仅是腰椎的问题，而是盆腔炎。

症状一：如果你腰酸背痛，白带很多，疲劳头痛，那么深圳试管医院很可能不仅仅是腰椎引起的，还有盆腔炎引起的。

症状2:出现下腹部按压疼痛、肛门肿胀、排尿困难等不适时，应考虑盆腔炎。

盆腔炎常反复发作并长期持续，给患者带来焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，并继发冷淡和性厌恶，影响夫妻生活。

慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎。如果长期不治愈，输卵管会被卡，管腔变窄或闭锁。深圳试管医院好，导致受精卵无法植入宫腔，形成宫外孕。深圳试管医院好不好

盆腔炎可引起双侧输卵管粘连甚至完全阻塞，会阻碍卵子、精子或受精卵的通过，导致不孕。

1.轻轻舔肚脐腹部：可以自然站立、平坐或仰卧，自然呼吸，全身放松，手掌放在肚脐腹部，然后顺时针方向轻轻舔肚脐腹部，轻轻舔一圈一拍。两个八拍之后；然后逆时针轻轻揉两个八拍。

2.拍小腹：自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手交替拍小腹(以舒适为用力程度)。拍一拍，一共拍四拍。

3.揉腹：自然站立，自然呼吸，全身放松，然后用双手将小腹两侧与耻骨摩擦。深圳试管医院擅长一拍搓一次，一共拍四拍。

4、侧向旋转：自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手握住胯部两侧，使胯部从左前右后左水平循环旋转，旋转一次，旋转一拍。一共做两个八拍；然后让胯部从右前左后右反方向横向循环旋转，也做两个八拍。深圳试管医院好不好

5、腹式呼吸：自然站立、坐或仰卧，自然呼吸，全身放松，稍微想想脐腹，然后进行腹式呼吸，呼气时小腹略向内，前后生殖器也略向内。紧绷；呼气时小腹微微向外凸出，前后阴部也微微向外吐。所以一个呼吸就是一拍，一共拍了四拍。

6.侧胯扭转：自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手握住胯部两侧，使胯部从左向右向左扭转，扭转一次为一拍，共做四拍。(参考网站：39健康网)