通常情况下，孕中期和孕晚期的准妈妈更容易出现腰痛，但在现实生活中，很多孕早期的准妈妈也会频繁出现腰痛，那么是什么原因导致了这种情况，我们应该如何解决呢？

由于孕早期孕妈体内激素的影响，关节韧带松弛，子宫增大，盆腔内的组织和神经受到压迫。试管婴儿的条件另外，随着宝宝一天天长大，孕妈妈身体的重心和肩膀的位置会向后移动，以保持自己的身体平衡，试管婴儿的条件是脖子稍微弯曲，以弥补和保持头部的完整性。导致局部肌肉牵拉，出现孕早期孕妈腰疼的现象。

怀孕初期，孕妈更容易犯困，体质较好的孕妈喝茶会引起腰酸背痛。也有职场妈妈依然坚守岗位，也会因为过度劳累、长时间站立、久坐或弯腰而腰酸背痛。

正常情况下，在怀孕期间，受精卵在孕妈的子宫内逐渐长大，受到试管婴儿条件的刺激，有时会出现宫缩。体内的激素水平因为试管婴儿的条件发生了变化，孕妈会出现腰酸背痛的症状，这是怀孕的刺激引起的。另外，如果伴有轻微的腹痛，也是正常现象。

孕早期，孕妈如果发现腰酸、阴道不规则出血，要注意。一般阴道出血是由子宫内膜剥脱或输卵管出血引起的出血而经宫腔排出。如果有出血和腹痛，可能是宫外孕和流产引起的腰酸。要试管婴儿，这个时候就要去医院检查，确认胚胎正常。如果只是出现腰酸腹痛的症状，那么这是正常的，不用担心。

对于一些需要长时间坐着的孕妈，可以保持臀部和腰部靠在椅子上的坐姿，双脚呈90度。他们还可以在腰部位置带一个头枕，这样可以减轻头部和颈部的压力。孕妈妈坐着的时候，要抬起头，让耳朵与怀孕的肩膀位置平行，臀部要平，骨盆尽量保持水平位置，这样可以分担脊椎的压力。

对于一些需要长时间站立的孕妈来说，一定要穿舒适的鞋子，缓解长时间站立带来的不适，同时可以来回走动几次。

了解到孕早期准妈妈腰酸背痛的原因后，我们可以根据自己的实际情况和腰痛的原因进行针对性的纠正和改变。当然，如果腰痛很严重，最好尽快就医。