哪个试管好？宫寒为什么会导致不孕？如何调理女性宫寒？(来源：家庭医生在线)未采取避孕措施，性生活正常未成功怀孕，称为不孕不育。女性因宫寒不孕时，称为宫寒不孕。如何做好试管主要表现为小腹冷感、冷痛、白带、痛经。

宫寒会导致不孕，但不代表宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延迟，从十天到两三个月不等。子宫冷的女生，近一年没有来例假，会发现这些女性没有通过b超排卵，当然会导致不孕。从另一个角度来看，子宫温度低，不适合胎儿生长。即使怀孕了，也很容易流产。所以女性在备孕前调整子宫内环境是很有必要的。

当然，患有宫寒的女性不妨通过饮食来调理。比如多吃核桃、大枣、花生等补气温补的食物，这样先天不足就可以用后天获得的高能量来弥补。而且体质偏冷的人特别需要运动来提高体质。快走是最简单的方法。走路，尤其是走在卵石路上，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，保持全身温暖。

在中医养生传统中，做好试管是阴的，所以不要贪冷。即使在炎热的夏天，女性也不应该吃太多冷饮、冷水果和其他冰冷的东西。从冰箱里拿出来的食物要先放一会再吃，吃凉的食物之前最好先吃一些底部的热食。

平时也要多吃一些补气暖身的食物，比如核桃、大枣、花生等。月经后还可以吃阿胶、鹿角胶等补血药，也可以吃一些当归生姜羊肉汤调理。取当归15-20克，羊肉2片，生姜4-5片，煮熟，喝汤，吃肉。

宫寒的女性大多倾向于安静冷静，运动过多时容易感到疲劳。其实“动则生阳”，体质偏寒的人尤其需要通过运动来提升体质。快走是最简单的方法。走路，尤其是走在卵石路上，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，通过做试管改善血液循环，保持全身温暖。

3.艾条艾灸是一种相对简单的居家生活方式。一般选择两个穴位：脐下1或5寸的气海穴和脐下3寸的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持可以有效，还有植物性的内置剂，可以更好的缓解宫寒。